簡単に2000kcalを超える病人食を思いついた

今日，マツキヨに行ったら卵10個パックが189円で売ってた．うどんも3食98円とびっくりするほどリーズナブル．

うどんは消化によく，カロリーが高い代わりに，ただの炭水化物という問題がある．1玉180gだとしてだいたい500kcalほどある．つゆを入れても塩分ばかりでそこまで栄養価はない．ただ，3玉食べれば成人男性に必要なカロリーの2/3は摂取できる．ブルドーザーか．

一方で，卵と言えば，人間の食事には欠かせない．だいたい何かに使われている．全卵だと1個あたり80kcalほどある．脂肪もたっぷりでコレステロール値が気になるものの，卵に含まれているのは善玉コレステロール．しかも，必須アミノ酸がひと通り揃っているので，とりあえず卵を食べれば栄養になる．ビタミンも何気に豊富だったりもする．

丸亀製麺と言えば釜玉うどんと言われるほど，卵とうどんの相性が良い．うどんに直接卵をぶっかけて，つゆを少しだけ垂らすの本当に美味しい．

もしや，と思って計算してみると，卵5個，うどん3玉で2000kcal超える．わーい．

注意点：下痢になる